Поскольку возникновение остеохондроза связано с нарушением осанки, лучше всего помогают физические упражнения, в частности йога.

При остеохондрозе лучше всего помогают физические упражнения, в частности йога. Cтатистика говорит, что остеохондроз в том или ином виде встречается примерно у 26–32% людей среднего возраста.

Это заболевание, которое характеризуется нарушением нормальной структуры хрящей (характерно как для дисков, так и для суставных поверхностей межпозвонковых суставов). Основной причиной возникновения остеохондроза является нарушение осанки.